Ville Vähäkoitti Coaching – Ammattimaiset valmennuspaketit korkeakoulutetulta valmentajalta pääkaupunkiseudulla!

Moikka, olen

Ville Vähäkoitti

Personal trainer, valmentaja ja kouluttaja
Liikuntatieteiden maisteri (LitM)

Lisää minusta

Tavoitteellista valmennusta

Palvelut

Tutustu palveluihin

Yksilövalmennus

Yksilövalmennus (Personal Training) on kokonaisvaltaisen prosessi. Jokainen valmennus muodostuu lopulta asiakkaan näköiseksi ja alla on ne raamit, joissa valmennus tapahtuu. Valmennuksen kesto on pääasiassa 4-12 kk, jotta pysyviä muutoksia saadaan aikaiseksi.

Tutustu

Pienryhmävalmennus

Pienryhmiä ja toiminnallista valmennusta olen tehnyt vuodesta 2015 tuhansien tuntien edestä. Olen varma, että pystyn auttamaan sinua turvallisen ja tuloksekkaan harjoittelun merkeissä. Lisäksi saat seuraksesi kannustavan ryhmän tuen!

Tutustu

Etävalmennus

Verkkopohjainen harjoitusohjelma suunnitellaan tieteellisen näytön ja käytännön valmennuskokemukseni pohjalta juuri sinua varten. Harjoitusohjelmaa päivitetään 2-4 viikon välein palautteesi ja kehitykseksi perusteella.

Tutustu

Tulosten saavutusta

Galleria

FA460D8B C61C 4675 A173 7A281C5D0F1A 1 105 c

Asiakkaan kertomaa

Kokemuksia

Ville on ammattitaitoinen valmentaja, jolta saa selkeät ja hyvät ohjeet, myös etänä. Suunnitellessaan ohjelmia Ville ottaa hyvin huomioon treenaajan lähtötason, mutta osaa myös haastaa sekä kannustaa. Hän myös kuuntelee mitä tavoitteita treenaajalla on ja osaa pukea ne paremmin sanoiksi kuin itse. ★★★★★
Mara, 30v

Rakensin Villen kanssa harjoitusohjelman, joka perustui tekniikan hallitsemiseen. Minulle tämä oli tärkeää etenkin raskaiden painojen kanssa. Treeneissä yhdistyi mielekkäästi voiman ja kestävyyden parantaminen. Villen oma urheilutausta ja pitkä koulutus oli omiaan tekemään ohjelmasta tehokkaan ja hauskan. Treenasimme yhdessä koko kevään ja tulokset näkyivät kesän alussa. Tästä oli helppo jatkaa eteenpäin myös omatoimisesti. ★★★★★
Esko, 45v

Osallistuin Villen Muscle up-kurssille. Minulla oli ollut liikkeen kanssa haasteita jo aiemmin, mutta Villen tapa purkaa liike osiin ja tunnistaa pullonkaulat, joihin keskittymällä kehitystä näkyi viikoittain, oli todella motivoivaa ja palkitsevaa. Ville osoitti olevansa todella ammattilainen ja hänen tekemänsä ohjelmoinnin avulla huomasin menneeni eteenpäin myös monissa muissa liikkeissä, joissa yläkropan parantuneet voimatasot ja kehonhallinta olivat eduksi. Jatkoimme kurssin jälkeen yhteistyötä toisen tavoitteeni, käsilläkävelyn, kanssa. ★★★★★
Lotta, 27v

Ruvetaanko hommiin?

Aloita parempi sinä

Jäikö jokin mietityttämään palveluista? Ota yhteyttä niin keskustellaan tarkemmin!

Yhteydenotto

FAQ

Usein kysyttyä

Sopiiko valmennus minulle?

Valmennus sopii kaikille täysi-ikäisille kunnosta riippumatta! Valmennuksessa asetetaan juuri sinun lähtökuntoa ja tavoitteita vastaaviksi.

Kuinka paljon PT- palvelut maksavat?

Hinta riippuu palvelun kestosta ja lähitapaamisten määrästä. Yleensä se asettuu 200-500 €/kk välille. Nyrkkisääntönä mitä enemmän tapaamisia, sen kalliimpi hinta.

Voinko maksaa liikunta- ja kulttuuriseteleillä?

Kyllä voit, otan vastaan kaikki yleisimmät setelit 🙂 Muista käyttää ne hyvissä ajoin ennen vuoden loppua!