Ville Vähäkoitti Coaching

Ammattimaiset valmennuspaketit korkeakoulutetulta valmentajalta pääkaupunkiseudulla!

Palvelut

Personal Training

Yksilövalmennus (Personal Training) on kokonaisvaltaisen prosessi. Jokainen valmennus muodostuu lopulta asiakkaan näköiseksi ja alla on ne raamit, joissa valmennus tapahtuu. Valmennuksen kesto on pääasiassa 4-12 kk, jotta pysyviä muutoksia saadaan aikaiseksi.

Pienyhmävalmennus

Pienryhmiä ja toiminnallista valmennusta olen tehnyt vuodesta 2015 tuhansien tuntien edestä. Olen varma, että pystyn auttamaan sinua turvallisen ja tuloksekkaan harjoittelun merkeissä. Lisäksi saat seuraksesi kannustavan ryhmän tuen!

Etävalmennus - Vähäkoitti coaching

Etävalmennukset

Verkkopohjainen harjoitusohjelma suunnitellaan tieteellisen näytön ja käytännön valmennuskokemukseni pohjalta juuri sinua varten. Harjoitusohjelmaa päivitetään 2-4 viikon välein palautteesi ja kehitykseksi perusteella.

VALMENTAJA

Ville Vähäkoitti

joka päivä voi olla hieman parempi, ja perusteet pitää tehdä aina hyvin.

Koulutukseltani olen Liikuntatieteiden maisteri (LitM), jonka lisäksi olen kiertänyt koulutuksissa Suomessa ja Euroopassa oppiakseni alan parhailta aiheista, joissa haluan ihmisiä valmentaa ja auttaa. Toimin PT- ja pienryhmävalmentajana pääkaupunkiseudulla Helsingissä ja Espoossa.

Etävalmennusta toteutan sekä suomeksi että englanniksi paikasta riippumatta. Etävalmennus keskittyy ravitsemuksen ja päivittäisten tapojen merkitykseen sekä harjoitusohjelmien suunnitteluun tavoitteidesi mukaan.

Elän niin kuin valmennan. Etsin jatkuvasti uutta tietoa ja kokeilen uusia asioita, jotka auttaisivat minua olemaan vähän parempi kuin eilen. Tätä tietoa yritän siirtää valmennuksiini. Lupaukseni ovat, että olen rehellinen valmennettavilleni, tarjoan parasta käytettävissäni olevaa tietoa, ja vien heitä eteenpäin terveys ja kokonaisuus edellä.

Tavoitteesi valmennuksen
keskiössä!

Valmennukset rakennetaan aina asiakkaan tavoitteita tukevaksi kokonaisuudeksi. – Tähän voisi keksiä vielä jotain muuta fiksua kerrottavaa jotta sisältöä saataisiin hieman lisää, kutakuinkin vaikka tämän verran tekstiä olisi jo aika kohtuullinen.

Asiakastarinoita

PT-valmennus, etävalmennus
5/5
Ville on ammattitaitoinen valmentaja, jolta saa selkeät ja hyvät ohjeet, myös etänä. Suunnitellessaan ohjelmia Ville ottaa hyvin huomioon treenaajan lähtötason, mutta osaa myös haastaa sekä kannustaa. Hän myös kuuntelee mitä tavoitteita treenaajalla on ja osaa pukea ne paremmin sanoiksi kuin itse."
Mara, 30v
PT-valmennus
5/5
"Rakensin Villen kanssa harjoitusohjelman, joka perustui tekniikan hallitsemiseen. Minulle tämä oli tärkeää etenkin raskaiden painojen kanssa. Treeneissä yhdistyi mielekkäästi voiman ja kestävyyden parantaminen. Villen oma urheilutausta ja pitkä koulutus oli omiaan tekemään ohjelmasta tehokkaan ja hauskan. Treenasimme yhdessä koko kevään ja tulokset näkyivät kesän alussa. Tästä oli helppo jatkaa eteenpäin myös omatoimisesti."
Esko, 45v
PT-valmennus, etävalmennus
5/5
"Osallistuin Villen Muscle up-kurssille. Minulla oli ollut liikkeen kanssa haasteita jo aiemmin, mutta Villen tapa purkaa liike osiin ja tunnistaa pullonkaulat, joihin keskittymällä kehitystä näkyi viikoittain, oli todella motivoivaa ja palkitsevaa.Ville osoitti olevansa todella ammattilainen ja hänen tekemänsä ohjelmoinnin avulla huomasin menneeni eteenpäin myös monissa muissa liikkeissä, joissa yläkropan parantuneet voimatasot ja kehonhallinta olivat eduksi. Jatkoimme kurssin jälkeen yhteistyötä toisen tavoitteeni, käsilläkävelyn, kanssa."
Lotta, 27v

Ota yhteyttä

Jäikö jokin mietityttämään palveluista?
Jätä yhteystietosi niin keskustellaan tarkemmin!

OTA YHTEYTTÄ

Lähetä viestisi rohkeasti, niin otan sinuun pikimmiten yhteyttä!