Personal trainer Espoo & Helsinki

Sopiiko valmennus minulle?

Valmennus sopii kaikille täysi-ikäisille kunnosta riippumatta! Valmennuksessa asetetaan juuri sinun lähtökuntoa ja tavoitteita vastaaviksi.

Haittaako jokin sairaus valmennusta?

Jotkin sairaudet voivat haitata valmennusta, mutta ole silti rohkeasti yhteydessä, niin voimme arvioida tilanteesi!

Kuinka kauan valmennus kestää?

Valmennusten minimikesto on 3 kuukaudesta eteenpäin sen takia, että siinä ajassa pystytään nähdä tuloksia. Yleisin kesto on 6-9 kk. Kokonaiskesto sovitaan yhdessä, mutta se ei ole kiveen hakattu, vaan sitä pystytään myös muuttamaan.

Miten pääsen valmennukseen mukaan?

Ihan ensiksi ota minuun yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai laita viesti some-kanavissa. Soitan sinulle ja sovitaan ilmainen intro-tapaaminen, jossa kartoitetaan että pystynkö auttamaan sinua. Intro-tapaamisen jälkeen alkaa varsinainen valmennus lähtötason testauksella.

Kuinka paljon PT- palvelut maksavat?

Hinta riippuu palvelun kestosta ja lähitapaamisten määrästä. Yleensä se asettuu 200-500 €/kk välille. Nyrkkisääntönä mitä enemmän tapaamisia, sen kalliimpi hinta.

Voinko maksaa liikunta- ja kulttuuriseteleillä?

Kyllä voit, otan vastaan kaikki yleisimmät setelit :) Muista käyttää ne hyvissä ajoin ennen vuoden loppua!

Entä jos haluan vain harjoitusohjelman, enkä valmennusta?

Sitten säästetään molemmat aikaa, kun nappaat ilmaisen kuntosaliohjelman Googlaamalla. Valmennuksen tavoite on olla hyvin yksilöllistä juuri sinulle ja sitä varten meidän tulee viettää yhdessä aikaa salilla, että näen valmentajana mistä lähdetään ja millä tavoitteilla.