Valmennus

Personal Training / yksilövalmennus

Yksilövalmennuksen pääpaino on monipuolisessa harjoittelussa ja liikkumisessa, aina yksilön tavoitteiden mukaisesti. Harjoittelussa yhdistellään kehonpainolla ja painoilla tehtäviä liikkeitä.

Valmennusten hinta riippuu tapaamisten tiheydestä ja tapaamispaikasta. Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinulle sopiva kokonaisuus.

Pienryhmävalmennus

Löytyykö kaveripiiristä tai työporukasta 3-10 hengen ryhmä, joka haluaisi liikkua monipuolisesti ja tehokkaasti?

Haluatko järjestää tai osallistua kurssille, jossa opeteltaisiin kehonpainolla harjoittelua tai toiminnallisen harjoittelun perusteita?

Ottakaa ryhmänne kanssa yhteyttä, ja mietitään yhdessä paras tapa liikkua.

Teen yrittäjänä PT- ja pienryhmävalmennusta Helsingissä Stadi Fitillä (Bulevardi 54), sekä Espoossa Valmennuskeskus Newtonilla (Nuijalantie 13). Sopimuksen mukaan myös muualla.