Pienryhmä-valmennukset

Uusia liikkeitä tuli myös kokeiltua, välillä iski epäluulo ja nauratti niin, ettei meinannut tulla mitään, mutta pian huomasi vaikutuksen. Pienryhmätreeneihin liittyy myös testit ja tuloksia tuli. Kevään viimeisellä tunnilla päästiin kokeilemaan MaVe ennätyksiä ja kyllä muutamien vuosien takaa tehty ennätys meni rikki.Olen käynyt vuoden verran Villen pienryhmätunneilla. Tunneille on aina ilo tulla ja täytyy olla tosi painava syy, että tunti jää välistä. Ville on huumorintajuinen ja huomaavainen PT, jonka aika riittää kaikille. Ville myös rakentaa tunnit ryhmäläisten mukaan, riippuen kokemuksesta ja myös omista toiveista. Vaikka tunnilla käykin eri tasoisia treenaajia, se ei ole ongelma, aina löytyy vaihtoehto mikäli sellaista tarvitsee. Minulla kävi vielä onni matkassa, että muut ryhmässä olevat olivat samanhenkisiä. Meillä oli aina hauskaa tunneilla.Uusia liikkeitä tuli myös kokeiltua, välillä iski epäluulo ja nauratti niin, ettei meinannut tulla mitään, mutta pian huomasi vaikutuksen. Pienryhmätreeneihin liittyy myös testit ja tuloksia tuli. Kevään viimeisellä tunnilla päästiin kokeilemaan MaVe ennätyksiä ja kyllä muutamien vuosien takaa tehty ennätys meni rikki.Pienryhmän muista treenaajista saa sitä pientä ylimääräistä sparrausta. Suosittelen lähtemään mukaan yllättämään itseäsi, minä aion jatkaa sopimusta taas vuodella eteenpäin!

Takana on vuosi salitreenejä Villen pienryhmässä, ja mielellään jatkan samaa konseptia. Ville on loistava ja ammattitaitoinen valmentaja, joka laatii monipuoliset ja vaihtelevat ohjelmat, ja jonka tapaamisissa on aina hauskaa ja hyvä tekemisen meininki!Vaikka itselläni on pidempi salitreenikokemus, mutta mielestäni on aina välillä hyvä treenata PT:n ohjauksessa, joka takaa liikkeiden tekniikan tarkastamisen ja nousujohteiset ohjelmat myös omatoimiseen treenaamiseen. Pienryhmä on hyvä vaihtoehto treenata valmentajan kanssa. Porukassa tehdessä on hyvä henki ja keskinäistä tsemppausta. Viikottaisissa tapaamisissa Ville ehtii ohjata jokaista yksilöllisesti, ja laatii sen lisäksi viikottain jokaiselle omien tavoitteiden mukaiset ohjelmat omatoimitreeneihin hyvin toimivaan sovellukseen.Kokeneellekin treenaajalle on tullut paljon uusia liikkeitä. Plussana myös se, että pienryhmätreenaus tulee halvemmaksi kuin yksilöohjaus. Voin suositella Villen pienryhmätreenejä niin konkareille kuin vasta-alkajille!

Coach Villen kanssa aloitimme harjoittelun syksyllä 2021 ja olimme heti erittäin tyytyväisiä hänen tapaansa valmentaa ja ohjata meidän aamuharjoitteluamme. Villen rauhallinen, selkeä, hauska, monipuolinen sekä hyvin suunnitelmallinen tapa kehittää meidän harjoitteluamme on nostanut kuntotasoamme sekä motivaatiota liikuntaa kohtaan huomattavasti.Harjoituksissa huomioidaan hyvin kaikki yksilöt ja heidän lähtötasonsa. Jokaiselle harjoitukselle löytyy aina skaalautuva vaihtoehto, jolloin kukaan ei jää tai tunne itseään ulkopuoliseksi. Tämän lisäksi, vaativuustasoa on nostettu hiljalleen mutta varmistaen että perusteet ovat hallinnassa, jonka myötä loukkaantumisvaara on näin myös minimoitu.Villen ehdottomia vahvuuksia on myös hänen liikunnan teorian syväosaaminen, jolloin jokainen liike ja siihen tarvittava lämmittely on hyvin perusteltu. Tämä sopii erityisesti meidän ryhmällemme, joka koostuu hyvin analyyttisista henkilöistä. Toivomme että yhteistyömme jatkuu Villen kanssa vielä pitkään!Voimme lämpimästi suositella Villeä kaikille eritasoisille treenaajille, jotka haluavat tehdä asiat oikein ja näin maksimoida lopputulos

Olemme olleet Villen Golfareille suunnatussa fysiikkavalmennuksessa syksystä 2021 kevääseen 2022.Ville on valmentajana vaativa, mutta sopivalla tavalla. Villellä on pelisilmää huomioida jokaisen lähtötaso ja asettaa rima sopivalle tasolle.Villen treeniohjeet olivat saatavilla omatoimiseen treeniin ja oman treenin raportointi kävi kätevästi mobiililla. Sähköpostilla pamahtaneet muistutukset treeneistä sitouttivat, jos välillä laiskotti. Ville myös aktiivisesti kommentoi, mikäli omatoimitreenissä ilmeni kysyttävää ohjattujen tapaamisten ulkopuolella.Lähtötaso mitattiin treenien alussa ja edistystä mitattiin testein tulosten arvioimiseksi. Treenit ovat motivoivia, suunnattuja golfarille ja todella tehokkaita sekä mukautuvat kulloiseenkin elämän ja maailman tilanteeseen esimerkiksi korona-aikana. Testien perusteella parannusta tuli jokaisella osa-alueella ja golflyönteihin tuli pituutta selkeästi lisää.

"Ville toteutti golfryhmällemme monipuolisen ja dynaamisen talven ajan kuntosaliharjoitteluohjelman. Hyvähenkinen harjoittelu oli tieteellä ja kokemuksella ohjattua ja kaiken tekemisen taustalla oli vahva kehittymisen aikaansaamisen motiivi.Ville on selkeäsanainen ohjaaja ja hän vastaa myös niihin ns. tyhmiin kysymyksiin ammattilaisen tavoin, huumoria unohtamatta!"

Osallistuin Villen vetämiin golfarin fysiikkavalmennus treeneihin. Valmennus kesti 6 kuukautta ja ryhmässä oli 4 henkeä. Ville veti treenit ryhmälle kerran viikossa.Ville oli huipputyyppi vetämään treenejä. Ilmapiiri oli rento, mutta tekeminen oli tehokasta. Ville osasi selittää ymmärrettävästi uusien liikkeiden tekniikat ja mikäli jollain oli jonkin liikkeen suhteen rajoitteita Villellä riitti asiantuntemus muokata liikettä kullekin sopivaksi tai keksiä kokonaan korvaava liike.Villen laatima treeniohjelma oli selkeä ja kaikista liikkeistä oli tekniikkavideot. Treenien vaikutus yleiseen hyvinvointiin oli suuri, olo on energisempi ja mitään kipuja ei ole. Treenien hyöty oli ilmiselvää, mutta kehitystä mitattiin myös treenijakson alussa ja lopussa tehtyjen testien avulla. Voin lämpimästi suositella Villeä valmentajaksi, parempaa ei löydy!